Les végétaux à l’honneur dans nos assiettes !

Vous souhaitez mettre plus de végétal dans votre assiette ? Vous aimeriez manger plus de légumes et et moins de viande mais vous ne savez pas comment y arriver ? Vous ne savez pas comment cuisiner les légumes ? Vous manquez d’idées et d’inspiration ? Vous pensez que les légumes sont monotones ?

Cet atelier est fait pour vous !

Au programme :

• Importance des fruits, légumes et autres végétaux ? Pourquoi ? Combien ? Quoi ?
• Limiter la consommation de viande ? Pourquoi et comment ?
• Comment faire pour manger plus de légumes en gardant des assiettes variées et gourmandes ?
• Manger plus de végétaux sans manquer de protéines : Importance des légumineuses, oléagineux et autres graines
• Plus de 20 recettes pour vous inspirer au quotidien
• Astuces pratiques